Heinolassa

Sain lähetteen kuntoutukseen, KELA lähetti kutsun Heinolan reumaparantolan kuntoutuskurssille. Ajoin ilmoitettuna aikana sinne omalla autollani, parantolan lähellä oli jännittävä viittasarja. Ylinnä on opastus reumasairaalaan. Näyttää että siitä pääsee jäteasemalle ja ampumaradalle, niillä on suunta vasemmalle. Suora tie vie Enso ÖYn tehtaalle.

Eihän meitä ammuttaviksi viety? Ei toki, mutta monta kiinnostavaa asiaa sieltä löytyy.

Alemmassa kuvassa seisoo kuntoutusryhmämme parantolan edessä. Asuista päätellen olemme lähdössä kävelylle.

Kävelylle tosiaan, kävelimme alas mäkeä, mäen alla käännyimme oikealle. Tuli vastamäki, ryhmityimme pareittain niin, että toinen työnsi kaveria takaa, mäen puolivälissä työntäjää vaihdettiin. Vauhtia riitti, vaikka työnnettävä vähän vastusti. 

Kierroksen jälkeen venyttelyä kuten asiaan kuuluu

Venyttely marssin jälkeen on tarpeen estämään tai lieventämään lihasten kipeytymistä.

 Kävelyn välissä ja lopussa Pirkko mittasi sydämen lyöntejä.



 

Testin jälkeen venyteltiin jalkoja, tässä etureittä. 

Vasemmalla viitat Rautjärvelle ja Venejärvelle. 

Sataojan luontopolun sananjalkoja Heinolassa

Sataojan luontololulla oli joku tehnyt moottorisahalla kasvokuvan pölkkyyn

Albiinovaris Heinolan lintutalossa, variksen äänellä se rääkäisi, ei väri vaikuta ääneen

Tehtäväradalla kierrettiin Terveyslampi, tutkittiin ja tehtiin erilaisia tehtäviä

Reumasairaala kuvattu mäen alta. Ikävää että joutui konkurssiin, se oli seuraus siitä, että käyttäjät siirtyivät muihin kohteisiin. En tiedä mitä toimintaa siellä on nykyisin.

Kurssin jälkeen ajoin Kärkisen sillan kautta Pylkönmäelle, otin Kaisan kyytiin ja jatkoimme kotiin

Sysilammen maja Peuran Polun varressa

Tähtiniemen silta Heinolassa

Kuivajärven varaustupaReisjärvellä